Statt manchmal Sport – immer Bewegung

Wie uns die alltägliche Bequemlichkeit einlullt und träge macht – der Computer läßt sich jetzt schon bequem per Handy vom Sofa aus bedienen – Verbraucherschutzministerin Renate Künast will die Currywurst verbieten – die erste vollautomatische Frittenbude steht in Augsburg – wie kompliziert es anscheinend ist, den Laufsport richtig zu betreiben – Ratgeberbücher zum Thema Fitneß, die eher abschrecken – noch nie wurde in Deutschland soviel über sportliche Aktivitäten geredet und geschrieben – erst erfindet der Mensch den elektrischen Sahnequirl, dann treibt er Sport – der gute alte Spaziergang ist besser als manches Fitneßprogramm – Bewegungen müssen in den Alltag eingebaut werden – von den Grundsätzen moderner Bewegungsexperten - die Masse steht auf einfache Sportarten – das Minimum an Bewegung, um Krankheiten vorzubeugen, liegt bei 30 Minuten – Fernsehen im Gehen ist eine entspannende Alternative - neue Studien: gesund durch täglich 10.000 Schritte – der Schrittzähler oder Pedometer ist das Kultgerät der neuen Bewegung – Fettsucht: Fluch der schönen, neuen, bequemen Welt – die Erkenntnisse des Arztes Dr. Müller-Wohlfahrt.

Gesundes Gehen – Bewegungsmoden – Bewegungsliteratur – Bewegungsphilosophien – Schrittzähler als Kultgerät – Pedometer als Kultgerät – Robbie Williams und der Pedometer – Cameron Diaz und der Schrittzähler – Dr. Ralf Ackermann – Institut für Multimediakommunikation – PC-Fernsteuerung – Lazy Bones – Renate Kühnast – Medizin-Welt – Wabbelpopo – Fettbauch – dicke Kinder – Vollautomatische Pommes-Bude – das große Laufbuch – Herbert Steffny – anaerobe Kohlenhydratverbrennung – Dr. med. Ulrich Strunz – Frohmedizin – Marianne Koch Spaziergang – Prof. Dr. med. Herbert Löllgen – Löllgen Spaziergang – Spazierengehen – Prof. Dr. Burkhard Weisser – Otto Rehagel Spaziergang – Spaziergänger Rehakles – Alltagsbewegungen - Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) – Dennis Beck – Körperbewußtsein – Haltestellen-Gymnastik – Tips für Büro-Fitneß – Grundsätze moderner Bewegungsexperten in Medizin-Welt – Spazierengehen für die Fitneß – Treppenhaus als Fitneßcenter – menschliche Energiebilanz – kleine Alltagsbewegungen – Pedometer und britische Herzstiftung – Schrittzähler zur Motivation – Techniker Krankenkasse Pedometer – 10.000 Schritte am Tag – Pedometer als Prämie der Techniker Krankenkasse (TK) – Michaela Speldrich TK – Trainingspartner Pedometer – Alltagsessen – Hausfrauen früher schlanker – Dr. Hans-Wilhem Müller-Wohlfahrt – „Wunderarzt der Bundesliga“ – Bewegung wie Zähneputzen – Hypokinese.