MEDIZIN-WELT SPEZIAL

Wie man den schwarzen Gedanken der Depression die Stirn bietet

16.11.2009

MEDIZIN-WELT -- Eine Buchneuerscheinung, die aufhorchen lässt – die Figur des Uralers von „Der Heidenschwanz“ nennt zwölf Geheimnisse für ein starkes Leben

Die Zahlen sind beängstigend: Etwa vier Millionen Menschen leiden in Deutschland an einer Depression. Depressive Phasen kommen in allen Lebensaltern vor. Die meisten Menschen erkranken im aktiven Alter zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr. Robert Enke war 32.

Sich nicht unterkriegen zu lassen, ist leicht gefordert. Aber es gibt durchaus Hilfen, auch solche die das persönliche Verhalten betreffen. Die Frage, warum so viele Menschen von Depressionen betroffen sich und warum die Krankheit um sich greift, könnte ja vielleicht auch mit unserer Lebensweise zu tun haben. Stress, Käfighaltung, Naturentfremdung, Bewegungsarmut, elektronische Medien und Neid durch Werbung. Vieles davon kann solche Seelenzusammenbrüche auslösen, wie die Depression eine ist. Mit der Depression geht das wichtigste Gut des Menschen verloren: sein Seelenfrieden. Schwärzeste Gedanken, kalte Furcht, nichts mehr hören und sehen wollen, sind die Folge. Robert Enke wollte nicht mehr aus seinem Bett aufstehen, wenn der Schub kam.

Sich dem Leben hingeben – nicht dem Tod

Es gibt eine Literaturgattung, die sich anschickt, die dunklen, schwarzen, die selbstzweifelnden Gedanken zu vertreiben und zu überwinden. Allen voran der Titel „Der Heidenschwanz – zwölf Geheimnisse für ein starkes Leben“. „Zuerst zu Dir, dann zu Deinen Werken“, lautet eines der Schlüsselgeheimnisse. Viele Menschen haben es in letzter Zeit gekauft und gleich im Dutzend für andere mit bestellt. „Stimuliere die Kraft – Lade Dein Kraftfeld – Gib Dich dem Leben – Versöhne Kopf und Bauch – Sende Deine Seele“, so heißen wichtige Kapitel.

Das Buch ist trotz seines Titels, der sich vielleicht nicht sofort erschließt, ein echter Lebensratgeber. „Gewinne den Tag“ lautet das erste der zwölf Geheimnisse, die der alte Uraler seiner Nachwelt vermacht. „Was ist ein gewonnener Tag? Wie ist der Tag zu gewinnen?“ das erfährt der Leser in nachdrücklicher, punktgenauer Form.

Aufgezeichnet wurden die zwölf Geheimnisse für ein starkes Leben vor einiger Zeit auf der Frankenhöhe, unweit von Bad Windsheim, der Heimat der so beeindruckend starken Frau Teresa Enke.

„Ein Buch gegen gefährliche Depressionen. Ein durchlebtes und durchlittenes Buch.“

„Sprich mit Deinem Tagwesen“, sagt der Uraler. „Dein Tag ist keine Person, aber er verhält sich Dir gegenüber wie ein Wesen“. Einfühlend heißt es: „Dein Tagwesen ist das kostbarste, das Du hast. Es geht Dir voran, bis zum letzten Tag.“

Eine ganz eigene Sicht spricht aus diesen Zeilen und macht sie dadurch anders als die übliche Art von Lebensberatung: „Es gibt keine Verfahren und keine Tricks zur Verwirklichung des Menschen, zu seiner Selbst-Verwirklichung, die nicht dem einzigen ehernen Gesetz unterliegen: dem Jetzt. – Was nicht jetzt geschieht – es geschieht überhaupt nicht. Was nicht jetzt gewonnen wird, es wird nie gewonnen.“

Ein Buch gegen schwarze, depressive Gedanken. Ein durchlebtes und durchlittenes Buch. Allein schon wegen des knappen Kapitels „Suche zwölf Blicke“ ist es ein echter Gewinn. Diese Schilderung auf zwei Seiten, wie bewusst aufgesogene Blicke der Mitmenschen das eigene Wesen stärken, ist verblüffend und herzerfrischend. „Die strahlenden Blicke des Kindes, die fragenden Blicke der Jungfrau, die wissenden Blicke der Huren, die anerkennenden Blicke des Freundes...“. Diese erregende Form der Selbstheilung kostet nichts, man muss sie nur bewusst anwenden und den Leuten tief in ihre Augen schauen, statt den Blick vom Mitmenschen abzuwenden und niederzuschlagen.

*

„Der Heidenschwanz – Zwölf Geheimnisse für ein starkes Leben. Aufgezeichnet auf der Frankenhöhe, im ‚Wäldischen’“, von Friedrich Georg Wick, Eurasischer Verlag 2009, 77 Seiten mit Karte vom eurasischen Heidenpfad und sieben Schwarzweißzeichnungen, ISBN: 978-3-935162-03-6, Preis 5,90 Euro. In jeder Buchhandlung. Und außerdem portofrei bei "Der Heidenschwanz"

Druckversion »
Artikel versenden »

Redaktion
--------------

Die MEDIZIN-WELT-Redaktion erreichen Sie unter redaktion@medizin-welt.info.

***

Mehr Informationen:

Winterstreß - Er beginnt schon im Herbst

Dieses Dossier enthält alle wichtigen Informationen über die Wirkung von Kälte und Dunkelheit auf die menschliche Psyche. Sie erfahren, welche Mittel und Wege es gibt, aus dem seelischen Tief herauszukommen. Dabei wird die faszinierende Welt jener 40 Milliarden Nervenzellen erklärt, die ein Leitung...
· [€] Dossier